産後ケア

骨盤調整①

  • 投稿者 : TerraceJ
  • 再生回数：18
運動時間
10分
ポイント
歩行の重要性

産後の前かがみ歩行に悩んでいる肩に対するアプローチ方法です。

女性は産後にさまざまな問題が引き起こります。

手順一覧

1

四つ這いになる

2

両手を前に伸ばす